【#每天一個小改變】每天花半小時聽音樂、做瑜伽或靜坐、深呼吸，放鬆身心。 ★楊定一：呼吸，把自己找回來>>>http://bit.ly/1KRnvPV ★張艾嘉：靜下來，擁有真正的圓融自在>>>http://bit.ly/16MQcAT Tags: 12 comments 1993 likes 643 shares Share this: 康健雜誌 About author 針對共同追求健康樂活為目標，且偏愛「飲食及運動健身」類型議題的族群，康健網站的特色已不僅著重於樂活、健康的軟性訴求，亦包含醫療新知、疾病治療等知識上的滿足，讓在繁忙的生活壓力下生活的一群人，找到輕鬆的園地，可以分享交流，更聰明的過健康生活！ 《康健》： For a better life，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康 661879 followers 648398 likes "https://www.commonhealth.com.tw/" View all posts